夜勤と美容

夜勤は太る?それとも痩せる?

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赤ちゃんのいるお母さん達は、夜途中で何度も起きながら授乳を繰り返しているうちに、どんどん痩せて行く人が多いようです。

 

 

また、学生でテスト前に徹夜をすると、翌日体重が少し落ちてげっそりしている人も見かけます。

 

 

では、赤ちゃんのお世話をするお母さん達や徹夜明けの学生よりも、常に夜長く起き続けている夜勤をしている人は、どんどん痩せてしまうのでしょうか?

 

 

意外にもその答えは「NO」です。

 

 

実は、一時的に目を覚ますけれど夜寝ているお母さん達や、一時的に徹夜はするけれど普段は夜寝ている学生と違って、一晩中起きている夜勤をしている人は、逆に太りやすいと言われています。

 

 

では何故、夜勤をする人は太りやすくなってしまうのでしょうか、ご説明したいと思います。

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夜勤で肌荒れが酷い

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日付が変わる時間まで起きているような夜更かしや、徹夜明けは何となく肌の調子が良くない。そんな経験のある人は多いと思いますが、一時的な夜更かしや徹夜なら、その後気を付けて睡眠を取ることで、肌の調子を回復させることができます。

 

 

しかし日常的に夜勤が続くような仕事の場合、肌荒れになるとなかなか回復することなく、深刻な肌トラブルへと進展してしまうおそれもあります。

 

 

何故、夜勤を続けると、肌荒れが酷くなってしまうのでしょうか?その原因をご説明していきたいと思います。

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